天气渐凉 谨防旧病复发

     秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后必须注意保健防病。秋天需预防的常见病和多发病有：

    胃肠道疾病

　　秋季天高气爽，人的食欲增强，多食暴饮易使胃肠负担加重，功能紊乱；气候多变，昼夜温差大，易引起腹部着凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。预防秋季腹泻重在保养脾胃，防止胃病复发。

    秋燥症

　　秋季气候干燥，在久晴无雨、或者病人的体质以阴虚为主，阳气偏亢，则病情容易从热而化，出现温燥。深秋季节，气候转凉，秋风肃杀，病人体质以阴虚为主，阴寒较甚，病情容易从寒而起，出现凉燥。温燥症状有发热、头痛、少汗、干咳、咽干、鼻燥、口渴、舌质偏红、脉搏加快等症状。凉燥状有轻度发热、恶寒、无汗、皮肤干燥、舌苔白、脉搏浮紧等症状。因此，秋天必须养阴防燥，在饮食上宜常喝开水和菜汤，多吃些生梨、葡萄、香蕉、银耳、青菜等滋阴润肺的食品，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物；在起居上要做到早睡早起。早睡以利养阴，早起以利舒肺，呼吸新鲜空气，使机体津液充足，精力充沛。

    呼吸道感染

　　阳历9月8日前后即为白露。白露以后气温开始下降，白露后1个月为寒露，寒露后再过15天，就是霜降。该时的特点是“气肃而凝，露结成霜”。在这短短的十多天里，气温下降幅度非常大，对人体健康极为不利。寒露时的冷空气可导致许多疾病发生。其中最为常见的为呼吸道疾病。呼吸道对冷空气刺激最为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎或支气管哮喘及哮喘性支气管炎发作。秋天气候多变，早午晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖还寒之袭，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。患有慢性气管炎和哮喘的病人，症状也往往加重。因此，在秋天应注意天气变化，及时增减衣服，加强户外活动，增强机体抵抗力。 

    心脑血管疾病

　　秋天是心脑血管疾病的多发季节，据有关资料报告，秋末冬初时节，脑血栓、脑溢血发病率远高于其它季节。由于天气变凉，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痊挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。因此，心血管病人要坚持服药，坚持进行力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发加重心血管疾病。