人际关系心理学

    人际关系是一个社会心理学范畴内的问题，很多心理学家也都对此进行了大量的实验研究。怎样处理好人际关系，同时也是一个技巧性的问题，下面就为大家提供一些建议，供大家参考。
 
    重视良好第一印象的建立。人们总是以他们对某一个人的第一印象为背景框架，去理解他们后来获得的有关此人的信息。心理学家阿希在1946年的研究发现：把“聪慧、勤奋、冲动、爱批评人、固执、妒忌”六个特征按从前向后和从后向前两种不同的顺序评价一个人时，大多数人都对第一个人的评价更高。
 
    主动积极的交往。主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。比如，主动微笑、主动打招呼等等。有意思的是，主动称呼别人的名字会让对方产生积极的感受，因为名字对任何人而言，都是最悦耳的语言。
 
    学会站在他人的角度看问题。比如深入对方内心去体会他的情感、思维，谈话符合对方的兴趣等等。这可以让对方感到自己被理解、悦纳和尊重，会促进人际关系的建立。
 
    提供帮助。每个人都会陷入困境，若此时有人能伸出援助之手，那么我们更倾向对这个人做出较高的评价，同时也会更愿意与其建立联系。
 
    避免评论、积极反馈。我们每个人都害怕受到指责。动物实验也证明：因好行为而受到奖赏的动物，其学习速度快，学习效果也好；因坏行为而受到处罚的动物，则不论学习速度和学习效果都比较差。
 
    真诚地赞赏对方。当我们欣赏他人身上的某一个特质时，由衷的称赞不仅能使他人感到愉快，对我们自身也是一种正性的强化。由于人际交往的相互性，这也增加了别人对我们称赞的概率。双方的互动也正是建立良好关系的必要条件。
 
    坦率承认自己的错误。失误不可避免，能主动承认错误的人让人觉得坦率、随和、有亲和力，人们更愿意与这样的人交往。

    最后还要补充的一点是，我们每个人都不可能让身边所有的人都喜欢自己。不要因为有几个人不喜欢自己，就对自己做出负性的评价，甚至影响到与其他人的交往。只要以上述各种积极的方式去训练自己，就会有更多的人愿意和你交往。