配偶有了外遇怎么办

没有什么比配偶有了外遇更令人痛苦的了。在得知这一情况后，是原谅对方还是永远离开对方？

如果你选择保持夫妻关系，你可以就这种事情单独或与你的配偶一起，向亲人或你认识的经历过这种事的人请教。但应记住，他们应是你十分信任的人。

如果你不能原谅对方并忘记不了对方的背叛，你们继续生活在一起就没有任何意义。但最好在做出某项决定之前，征求一下专家的意见。

你应该问问自己，努力使夫妻关系保持下去有没有道理？在你的心灵深处对你的配偶是否能恢复信任？你是否希望采用“剧烈疗法”来修复关系？如果你得到的答案是肯定的，你应对未来充满信心。

俩人和好以后忘记这种不愉快的例子是很多的。你原谅了对方，但是不忠的阴影总是不能完全消失，这虽然不好，却可以变成一种警示信号，可以变成对未来有用的经验。你应知道原谅对方是一个漫长的过程，不要指望一次谈话能解决问题，有时需要很长一段时间。

你的配偶应完全明白他(或她)的行为毁坏了你们之间的关系，如果不明白这一点，对方就意识不到问题的严重程度。

你不能改变已发生的事情，但是你要能吸取教训。如果你希望知道为什么会发生这种事，就必须有准备地向对方提问，以便得到真诚的答复。在这种情况下，有一种有效“疗法”可能是需要的，这就是乘机解决夫妻间的所有问题，不管这样做有多么残酷。

如果你认为眼下做出某种决定会影响你的精神和身体，最简单的办法是暂时把这种事情放在一边。你应不断地修复你们之间的感情，有可能的话，恢复性生活。