警惕五种冬季常见病

　　专家建议：少吃甜食以及油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果；使用化妆品时，应用霜剂、乳液类的护肤品，少用粉质化妆品。  

　　二是瘙痒症。

　　尤其是老年人，皮肤保水差、皮脂腺分泌少，皮肤容易瘙痒。治疗不当可引发如湿疹、红斑丘疹、糜烂流浓等多种并发症，甚至感染，同时，过度洗澡也会加重瘙痒。

　　预防措施：加强体育锻炼，多吃蔬菜水果，特别是胡萝卜，可7至10天洗一次澡。

　　瘙痒生活小提醒：

　　1、患者还应注意皮肤卫生，应少饮酒，不吸烟，不吃辛辣油腻食物；

　　2、内衣以纯棉织物为佳，不宜过紧；保持良好的心态，适量运动。

　　需要特别提醒的是：

　　1、瘙痒时不要用热水烫洗皮肤，以免加重病情；

　　2、不要乱抓，往往越抓越痒，越痒越抓，越抓越严重，导致恶性循环；

　　3、洗澡适当，不宜过勤，一般一周1～2次(冬季)或2～3次(春秋季)即可，且不要用碱性大的香皂和洗浴液。

　　三是口角炎。俗称“烂嘴角”。

　　症状：口角皮肤和黏膜交界处潮红、脱屑、糜烂、皲裂、出血、疼痛。冬季空气干燥，嘴唇发干，莫用舌头去舔。因为唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而越舔越干，最终导致嘴唇、口角干裂，口腔中的细菌乘机侵入口角，引发炎症。另外，冬季进食新鲜蔬菜减少，造成维生素Ｂ2缺乏而诱发口角炎。

　　提醒：患上口角炎别用舌头舔。

　　四是鼻出血。

　　是鼻黏膜小血管尤其是鼻中隔前下方动静脉血管网破裂引起的。冬季气候寒冷干燥，鼻黏膜容易结痂，人们常用手挖鼻孔导致出血；感冒和鼻炎也容易引起鼻出血。因此要克服挖鼻孔的坏习惯，同时加强体育锻炼，提高身体免疫力，不要紧闭门窗或蒙头入睡，除了白天要开启门窗让空气对流外，晚上还应开小气窗通风。

　　五是青光眼。

　　这是一种多发生在老年人身上的致盲眼病，多在冬季最冷的月份发作。其症状是眼痛、眼胀、视力减退，并伴有头痛、恶心等症状。

　　专家建议：平时一定要保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋；注意起居规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压增高；在晴朗的天气下适度参加户外活动，因为这样可增加眼底血管氧气的供应，减少血液中二氧化碳的聚积，避免眼压升高。

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