防秋燥上火的3个解决办法

    秋冬季节容易使人口干舌燥,可以试一下这三种方法:

　1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

　2.吃枸杞子治夜间口干症：每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口干的现象，请莫大意。另外，糖尿病患者或因津液分泌减退而感到口干的老年人，可将枸杞子洗净备用，需要时，尤其在夜间，取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除口中干渴。入睡前含入，一夜不用喝水。

　3.蜂蜜加米醋可治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月症状就会好转。